감정정리3 인생이 잘 안 풀릴 때 보는 글 – 멈춘 듯한 날의 마음 처방전 인생이 잘 안 풀릴 때 보는 글 – 멈춘 듯한 날의 마음 처방전2025.6.3.아무리 해도 결과가 없을 때,열심히 살아도 제자리걸음처럼 느껴질 때,문득 이렇게 말하고 싶어져.“왜 나만 이런 걸까...”1. 지금 잘못된 게 아니라, ‘지나는 중’이야모든 시기는 의미가 있어.꽃이 피는 순간만 아름다운 게 아니라,씨앗이 땅속에 있을 때도 중요한 시간이지.지금은 보이지 않는 시간일 뿐이야.아직 드러나지 않았을 뿐,너는 분명히 자라고 있어.2. 멈춰 있는 것 같아도, 변화는 쌓이고 있어물은 고요해 보여도그 안에서는 늘 흐름이 있어.우리 삶도 그래.마음이 무기력할 땐결과를 내려놓고작은 행동 하나만 해보자.그게 다시 움직이는 시작이 돼.3. 비교하지 말고, 나의 속도로 가자누군가의 빠른 성공을 보면괜히 내가 너무 느.. 2025. 6. 3. 감정일기 쓰는 법 – 나를 이해하는 기록의 시작 감정일기 쓰는 법 – 나를 이해하는 기록의 시작마음이 복잡한 날, 우리는 자꾸 밖을 향해 도망친다.유튜브를 틀고, 드라마를 보고, 친구에게 하소연도 해본다.하지만 진짜 필요한 건 바로 나와의 대화일지도 모른다.감정일기, 처음엔 조금 낯설 수 있지만,한 줄씩 써 내려가다 보면의외로 내 마음이 얼마나 얘기하고 싶어 했는지 알게 된다.1. 감정일기란 무엇인가요?감정일기는 단순한 일기와는 조금 달라.무슨 일이 있었는지를 쓰는 게 아니라,그 일에 대해 내가 어떻게 느꼈는지를 적는 글쓰기야.예를 들어 이런 식이지:“회의에서 내 의견이 무시당했을 때 화가 났다.”“친구의 말 한마디에 마음이 툭, 하고 무너졌다.”“별일 없었는데, 이상하게 공허했다.”이렇게 내 감정의 이름을 붙이고그 느낌의 이유를 천천히 짚어보는 거야.. 2025. 5. 28. 인생을 바꾸는 사소한 질문 5가지 – 나를 다시 바라보는 시간 인생을 바꾸는 사소한 질문 5가지 – 나를 다시 바라보는 시간살다 보면 방향을 잃을 때가 있어. 바쁘게는 살고 있는데,왜 사는지, 무엇을 향해 가고 있는지 헷갈릴 때. 그럴 때 필요한 건 정답이 아니라, 좋은 질문이야.오늘은 나 자신에게 던져보면 좋을, 인생을 바꿀 수 있는 5가지 질문을 소개할게.스스로에게 천천히 물어보며, 마음속 어딘가에서 길을 다시 찾아보자.💬 1. 지금 내가 가장 소중하게 여기는 가치는 무엇인가요?가치는 삶의 나침반이야.내가 중요하게 여기는 걸 중심으로 살아가면 흔들려도 다시 중심을 찾을 수 있어. 💬 2. 오늘 하루 중 가장 빛났던 순간은 언제였나요?매일을 살아내다 보면 소중한 순간을 흘려보내기 쉬워.잠깐의 기쁨, 미소, 감사 같은 작은 장면들이 진짜 나를 지켜줘.💬 3. .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
