나를 지키는 단단한 한마디 – 흔들리지 않는 마음의 중심
2025.5.31.
살다 보면 마음이 휘청거릴 때가 있어.
누가 한 말 한마디에 하루 종일 기분이 무너지고,
작은 실수에도 스스로를 몰아세우게 돼.
그럴 때마다 나를 붙잡아준 건
아주 짧고 단단한 한 문장이었어.
1. “나는 나대로 충분해.”
이 말 하나가 내 하루를 바꿨어.
남들과 비교하지 않아도,
지금의 나로도 괜찮다는 걸 인정하는 말.
완벽하지 않아도, 느려도 괜찮아.
있는 그대로의 나를 받아들이는 힘,
그게 스스로를 지켜주는 시작이야.
2. 남의 말보다, 내 말에 귀 기울이기
세상은 늘 뭔가 되라고 말해.
더 잘해라, 더 예뻐져라, 더 열심히 해라.
하지만 그 속에서 진짜 중요한 건
내가 나에게 뭐라고 말하느냐야.
너무 힘들 땐 이렇게 말해보자.
“지금까지 잘해왔어. 괜찮아, 괜찮아.”
3. 내 안의 목소리를 단단하게
단단한 한마디는 외부에서 오는 게 아니야.
내 안에서 태어나고,
매일 반복될수록 그 힘은 커져.
그 한 문장이
앞으로 나를 지켜줄 울타리가 되어줄 거야.
혼자라는 느낌이 들 때,
흔들리는 하루가 찾아올 때,
그저 이 한마디를 되뇌어보자.
“나는 나대로 충분해.”
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