마음정리8 짧은 문장 정리 습관이 주는 힘 – 생각을 가볍게 하는 기술 짧은 문장 정리 습관이 주는 힘 – 생각을 가볍게 하는 기술2025.5.28.마음이 복잡할수록글은 짧아져야 해.짧고 단단한 문장 하나가생각을 정리해주고,흐트러진 마음을 붙잡아주니까.1. 하루 한 문장 쓰기, 마음의 정리법하루를 마무리하면서**“오늘 가장 마음에 남았던 문장 한 줄”**을 기록해보자.책에서 읽은 문장누군가의 말내가 떠올린 생각그 문장 하나가내 감정을 이해하고생각을 정리하는 도구가 돼.2. 짧은 글에는 힘이 있다짧은 글은 뇌에 오래 남아.복잡하지 않아서 기억하기 쉽고,언제든 꺼내 쓸 수 있어.“괜찮아, 다 지나가.”“오늘도 충분히 잘했어.”이런 짧은 문장이지친 하루를 붙잡아줄 수 있어.3. 시작은 어렵지 않아처음엔 부담 갖지 말고하루 한 줄로 시작하자.📓 추천 방법:스마트폰 메모 앱에 적기.. 2025. 5. 28. 행복해지고 싶다면 이 3가지를 내려놓으세요 – 마음을 가볍게 하는 태도 행복해지고 싶다면 이 3가지를 내려놓으세요 – 마음을 가볍게 하는 태도우리는 모두 행복해지고 싶다고 말해. 하지만 정작 행복을 느끼지 못하는 이유는,무엇인가가 부족해서가 아니라 너무 많은 걸 움켜쥐고 있기 때문이야.행복은 손에 쥐는 게 아니라, 마음에서 피어나는 거야.오늘은 나 자신에게 묻고 싶은 질문과 함께, 진짜 행복을 위한 ‘내려놓음’ 3가지를 소개할게.💬 1. 비교 – “남보다 뒤처졌다는 불안”비교는 언제나 불행의 씨앗이야.누군가와 비교하는 순간, 나는 내 속도가 아닌 타인의 기준에 갇혀 살게 돼.남보다 늦게 도착해도 괜찮아.중요한 건 내가 진짜 원하는 방향으로 가고 있느냐야.Reach Out Creations님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/123428.. 2025. 5. 12. 이전 1 2 다음
